Entscheidungen mit Kopf und Herz
Jeder Tag steckt voller Entscheidungen
Täglich entscheiden wir viele kleine und große Dinge: Was esse ich zum Mittag? Fahre ich mit dem Auto oder mit dem Fahrrad? Rufe ich meine Freundin an? Will ich einen neuen Job?
Einige fallen uns leichter, andere, wie das letzte Beispiel, sind sehr viel komplexer. Entscheidungen zu treffen ist ein vielschichtiger Prozess, an dem unterschiedliche Hirnregionen beteiligt sind.
Sich zu entscheiden ist eine anspruchsvolle geistige Leistung, die sowohl kognitive, intuitive, rationale und emotionale Elemente braucht. Das heißt auch, dass unsere Pro und Contra-Listen ausgedient haben. In solchen Listen sammeln wir fast ausschließlich rationale Punkte. Bei der Frage nach einem neuen Job wären das u. a. die Höhe des Verdienstes, soziale Leistungen, die Länge des Arbeitsweges, Prämien, die Anzahl der Urlaubstage, Home-Office usw.
Das Emotionale hat hier wenig Platz. Auch die Frage, welcher Impuls den Veränderungswunsch ursprünglich ausgelöst hat, bleibt unbeachtet. Kam er von innen, also aus mir heraus oder von außen? Habe ich den Impuls positiv oder eher negativ wahrgenommen? Nehmen Sie sich einen kleinen Moment Zeit und denken Sie an eine Entscheidung, die sich für Sie immer noch gut anfühlt. Bei mir ist es zum Beispiel die 2007 getroffene Entscheidung, mich als Business Trainerin und Coach selbständig zu machen. Eine meiner besten Entscheidungen!
Der Impuls kam von innen, positiv und stark. Es folgte ein längerer Prozess von Abwägungen und Ambivalenzen. Hier geht es nicht um Schnelligkeit, sondern darum den Verstand und die Gefühle zusammenzubringen. Die Entscheidung für die Selbständigkeit fühlte sich stimmig an, passend. So erlebe ich sie auch heute noch.
Wenn Sie Entscheidungen treffen, dann denken Sie nicht nur an rationale Faktoren, hören Sie auch auf Ihr Herz. Nehmen Sie sich bei wichtigen Entscheidungen Zeit. Stellen Sie sich vor wie Ihre Welt aussieht, wenn Sie sich für die eine oder andere Alternative entschieden haben. Wie fühlt es sich an? Gefällt Ihnen Ihre neue Rolle in Ihrem neuen Job? Oder fühlen Sie sich in Ihrem neuen Zuhause wohl? Das Zusammenspiel aus Kopf und Herz wird Sie zu guten Entscheidungen führen. Wenn Sie für dabei Unterstützung, Anregungen oder eine Sparringspartnerin suchen, melden Sie sich gerne. Ich wünsche Ihnen alles Gute und vor allem genügend Energie für Ihre Entscheidungen.
Cornelia Dill
Business Trainerin | Systemischer Management Coach SMC®
